страдающий раздолбай
Сейчас по физиологическим причинам не могу заниматься - ну что же, еще одна неделя жесткой ( жесткой, не останавливаться ни в коем случае!) диеты. Несмотря на это теперь решила есть клетчатку и фрукты, плюс нашла обезжиренный творог. Гречка уже поднадоела, но и без нее может не получиться... Кажется, всего этого слишком много для меня. Сегодня, например, съела: -гречка+кефир
- яблоко, хлебец
- клетчатка с кефиром
- яблоко, клетчатка с кефиром
- два хлебца
- гречка + кефир
Многовато.... да еще и две-три ложки меда - опять не удержалась...
Черт, если я буду продолжать в том же духе, то эта неделя может пройти зря. Я не сброшу ни полкило. И это будет плохо, очень плохо. Нужно лучше себя контролировать. И это я еще творог не трогала...
Завтра творог и то, что осталось от гречки. Блин, кручу и так и так, все равно получается много. Как же обидно. Я не хочу, не хочу терять эту неделю... А как я хочу вернуть свой т о т с а м ы й вес... Заветные 56 килограмм. И от них уже двигаться дальше с легким сердцем. Уже не идти в наступление, а просто держать оборону...
Еще сегодня днем, когда я опять надела свои джинсовые шорты, которые снова хорошо сидят на мне, я словно уже победила. Будто мне хватит этих 60 килограмм, ха! Нет, нет, нет, как я могла такое подумать?! Помог разговор с мамой - она вспомнила про тот якобы недобор веса, что был в марте, про те 56 ( ах, это было на самом деле!) кг. Тогда я помогала настраивать новые электронные весы в мед. кабинете - и взвесилась. Показало недобор массы тела по отношению к росту (172 вроде). Чушь, конечно, полная. Какой там недобор, я даже худой не была. НО. но-но-но...

@темы: #еда, #рефлексия, #тело